流れが悪いとき、
あなたならどうしますか？？？
悪い流れのときって
意識がずっとマイナスに向きがち。
悪いことって必ずどこかで切れるものだから
ネガティブなことばかり考えず
未来の楽しいことについて考えてみよう。
好きなものを食べにいく予定
好きな場所へ旅行する予定
好きな人とデートする予定
など
自分がワクワク、ドキドキする様子を
イメージしてみて。
「なんとなくこんな感じかな〜」
じゃなくて、いつ、どこ、誰と
あたかも体験しているかのように
具体的に想像すること。
大掛かりな予定じゃなくても良い。
ちょっとした身近な予定でもOK！
わくわくできる予定があると
気持ちもポジティブに変わっていくから
たとえ今辛くとも、頑張れるから。
少しでも意識を変えることが大事。
楽しい予定を作って
マイナス感情を吹き飛ばしちゃえ！
そうすれば自然と
悪い流れを断ち切っていけるよ。
